Skuteczne pozycjowanie stron


Skuteczne pozycjowanie pozycjonowanie stron Warszawa stron Wrocław

Co prawda naturalne wyniki pozycjonowania stron rywalizują wyniki pierwszej stronie w z płatnymi linkami oznaczonymi jako reklama lub listami/obrazami produktów. Ich znaczenie jest bardzo duże, bo wysoka pozycja w procentuje wzrostem liczby odwiedzin adresu (strony internetowej, sklepu internetowego itp.). To oczywiście powoduje wzrost sprzedaży usług i produktów. W przypadku takich witryn bardzo duże znaczenie ma ich optymalizacja, zanim przystąpimy do pracy nad tego typu stronami zalecamy przeprowadzenia pełnego audytu seo, który wskaże jakie elementy należy poprawić, zoptymalizować by osiągnąć na stronie ruch, generowany przez tysiące fraz.

Badania pokazują, że tylko linki zajmujące najwyższe miejsca w organicznych wynikach wyszukiwania cieszą się dobrą klikalnością, a ponad 1 % użytkowników nie wchodzi dalej niż na poza pierwszą stronę, dlatego należy zadbać, aby to właśnie nasza strona wyświetlała się użytkownikom na samej górze. Zaplecze seo jest jedną z lepszych strategii budowania świadomości marki firmy lub produktu oraz doskonale generuje wartościowy ruch na stronie. Geolokalizacja serwera strony odgrywa duże znaczenie w wyszukiwarkach zagranicznych, w tym przypadku stacjonująca na niemieckich serwerach zdobędzie lepsze pozycje w wyszukiwarce od strony na serwerach geolokalizacji oczywiście sprawa dotyczy pozycjonowania niemieckich słów kluczowych.

Dlatego tak ważne jest stosowanie śródtytułów, rozdzielających kolejne akapity i dających jasną informację, jakich treści można spodziewać się w kolejnym podrozdziale tekstu. Umieszczenie znajdującego się poniżej fragmentu kodu w sekcji spowoduje wysłanie informacji do robotów wyszukiwarek, aby nie indeksować danej strony, ale śledzić linki na niej się znajdujące (przekazywać ): z najbardziej rozpowszechnionych problemów występujących w dużych witrynach z rozbudowaną kategoryzacją lub filtracją jest powstawanie wielu podstron zawierających kopie treści, czyli tzw.

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie, pozycjonowanie stron, seo wrocław, skuteczne pozycjonowanie stron

Komentarze: 100


noavatar.png
Grzegorz 2018-09-10

Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

noavatar.png
Cieszymysł 2018-09-10

Dlaczego woda z ocet jabłkowy?

noavatar.png
Myślimir 2018-09-11

nie jest koniczny, aby go dodawać

noavatar.png
Borzysława 2018-09-11

Pani to w tych kulkach mają być również daktyle ? , ponieważ pisze o nich a nie widzę ich w przepisie 😉 pozdrawiam

noavatar.png
Hipacy 2018-09-11

Ja również polecam test kod metaboliczny1 . Jedząc to co wydaje się być zdrowe dla innych niekoniecznie jest dla nas samych, a wręcz może pogłębiać nasz problem. Tylko przy diecie eliminacyjno- rotacyjnej pod okiem dietetyka jesteśmy w stanie zapewnić sobie podaż odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i składników mineralnym jednocześnie wzmacniając nasz układ odpornościowy. Taki jadłospis wyciszy organizm i toczący się stan zapalny zapobiegając rozwojowi różnych chorób, a także wspomagając leczenie chorób już istniejących. Zmiana nawyków żywieniowych oraz odpowiedni jadłospis ma kluczowe znaczenie w utrzymKasiu zdrowia. Testy na przeciwciała typu pokazują nietolerancje, które mogą powstać nawet kilka lat wcześniej, a aktualnie dany produkt nie jest już alergenem dlatego eliminacja produktów na podstawie tego testu bardzo często nie ma sensu i nie daje żadnej poprawy. Powodzenia

noavatar.png
Gardenia 2018-09-11

Kasiu, czy planujesz wiosną/latem robić jakieś przetwory na zimę? będziesz podsyłać jakieś przepisy? dosyć mam przesłodzonych dżemów, chętnie zrobiłabym coś zdrowego

noavatar.png
Kryspin 2018-09-11

Ale pysznie wygląda! lunchboxy i sama robię baaardzo często. Ostatni ziemniaczany robiłam z ciecierzycą i kiszonymi ogórkami pomidorkami koktajlowymi też chętnie spróbuję dnia!!

noavatar.png
Marietta 2018-09-11

Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

noavatar.png
Leopoldyna 2018-09-11

Ile kalorii ma cała blacha bądź jeden kawałek brownie? za odpowiedź.

noavatar.png
Gromisław 2018-09-11

Koktajle i herbata firmy nie służą do odchudzKasia, mają one za zadanie dostarczyć takich składników odżywczych do organizmu, których nie dostarczysz poprzez żaden inny posiłek. Moim zdaniem jeśli nie stać na typowo ekologiczne produkty koktajle są świetnym rozwiązaniem.

noavatar.png
Hermana 2018-09-11

Oj trudno będzie sobie z tym poradzić

noavatar.png
Lidka 2018-09-11

Dziękuję za książkę gotowanie, jest wyjątkowa, oby takich ludzi dbających o innych, motywujących było więcej.Pozdrawiam

noavatar.png
Sabin 2018-09-11

Należy zrobić z 3,5 bananów ? połową z 1 ozdobić górę ?

noavatar.png
Dina 2018-09-11

Napój świetny także na upaly! zrobie napewno. Serdecznie pozdrawiam całą

noavatar.png
Bogdana 2018-09-11

Warto być aktywnym głównie dla siebie samego, żeby dobrze czuć się w swoim ciele, akceptować i zachować sprawność fizyczną na długie lata !!!

noavatar.png
Florenty 2018-09-11

Czy cukinia i brokuly sa ugotowane czy surowe? za odpowiedz

noavatar.png
Harald 2018-09-11

Ja też taką robię, z tym że dodaję jeszcze 1 łyżeczkę nektaru kokosowego:)Pani a co sądzi o syropie z naszego polskiego buraka cukrowego?Warto spożywać?Pozdrawiam i życzę zdrowia dla)

noavatar.png
Mieszko 2018-09-11

Robusiu duzo zdrowia szczescia spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen blogoslawienstwa bozego na kazdy kolejny dzien.Samych sukcesow zarowno w zyciu osobistym jak i zawodowym.1 lat zyj nam bardzo wyjatkowy solenizancie.💗💙🧡💓🎂🎂🎂

noavatar.png
Osiebor 2018-09-11

Kulki wyszły okej. Wszystko się kleiło i ten smak pycha!!!? alarm daktyle skladniki miałam super jakości. Polecam

noavatar.png
Niegodoma 2018-09-11

Kasiu i jeszcze jedna rada godzinę po wigili zrobić sobie karate 😉

noavatar.png
Czasława 2018-09-11

lepiej jest zjeść zimne czy odgrzane w mikrofali?

noavatar.png
Januariusz 2018-09-11

Kasiu te placuszki na pewno pycha ale czy nie rozlatują się na patelni?

noavatar.png
Dominik 2018-09-11

Pani 1 lat i nie wiem co zrobić. Ciało stało się jakąś totalną obsesją. Ciągła pogoń za kaloryferem i mięśniami przez co już dwa razy straciłam miesiączkę przy tym wysyłek intelektualny i pogorszenie samopoczucia cały czas liczenie kalorii, panika jeżeli się zjadło więcej i te wilcze napady głodu. Jem zdrowo, bo tak lubię, ale nie wiem jak sobie poradzić z samoakceptacją i spokojem wewnętrznym. Codzienne treningi dały się we znaki. Liczę na odpowiedź, bo jestem bezradna…

noavatar.png
Honorat 2018-09-11

Błędy w żywieniu zdarzają się wszystkim. Także mi. Ale poprzez pani artykuły można eliminować te błędy. Pozdrawiam.

noavatar.png
Czasław 2018-09-16

jeśli mam insulinooporność, to odpada prawda ?

noavatar.png
Emeryk 2018-09-16

Polecam całym serduchem! wspKasiała

noavatar.png
Adolf 2018-09-16

Dziękuję 😉 i na tym nie kończę 😉

noavatar.png
Delfina 2018-09-16

Jaka mąka i pieczywo są najzdrowsze?

noavatar.png
Darosław 2018-09-17

Kasia kiedyś pisała ze nie jadła mięsa przez jakiś tam czas ale później do niego wróciła. I na blogu jest trochę przepisów mięsnych..

noavatar.png
Krystyna 2018-09-17

Ja również pomijam jedzenie po treningu, ponieważ trenuję dopiero, gdy dziecko śpi, czyli zaczynam ok. godz. 1 :1 . Czy powinnam wiec coś przekąski o tak późnej porze i tuż przed snem?

noavatar.png
Raisa 2018-09-17

Ile należy pić zielonej herbaty dziennie ?

noavatar.png
Fidelia 2018-09-17

Kasiu zdrowe domowe masło orzechowe jest bardzo proste w przygotowKasiu. Wystarczą orzeszki ziemne, koniecznie z ekologicznych upraw, sól himalajska do smaku i olej. Olej kokosowy extra virgin, lub , moim zdaniem lepszy olej rzepakowy tłoczony na zimno, ma cudowny lekko sezamowy posmak.Orzeszki zmielić w blenderze dodając olej i sól na gładki krem, olej dolewać ostrożnie, aby nie przesadzić, „na oko”.Ot i cała filozofia….. proste i zdrowe ….w rozsądnych ilościach;)

noavatar.png
Lucja 2018-09-17

Tradycja, a nie post.

noavatar.png
Just 2018-09-17

Zamówione i już nie mogę się doczekać kiedy listonosz mi ją przyniesie ??

noavatar.png
Mariola 2018-09-17

No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

noavatar.png
toska 2018-09-17

Czym mogę zastąpić płatki owsiane? ????

noavatar.png
Apolinary 2018-09-17

Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

noavatar.png
Ostrogniew 2018-09-17

Pani mam pytanko do jakiej formy trzeba to przełożyć a.do tej polewy można dać daktyle? o.odpowiedź

noavatar.png
Czcibor 2018-09-17

Będzie, będzie… już wkrótce

noavatar.png
Laurentyna 2018-09-17

Ja niestety mam taki problem, że rano nic nie mogę jeść. Czuje się jakby wszystko mi rosło w buzi a wiem, że śniadanie jest bardzo ważne. Nie wiem jak sobie z tym poradzić

noavatar.png
Nieznawuj 2018-09-17

Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

noavatar.png
Klemencja 2018-09-17

Piąteczka! się zgadzam ;DJak by dawali reklamę to czemu nie. 😛 by brał 😛

noavatar.png
Lucjol 2018-09-17

dobrej jakości przynajmniej 1 %Pozdrawiam

noavatar.png
Erazm 2018-09-18

Wyglądają wyśmienicie . Pozdrawiam

noavatar.png
Gracja 2018-09-18

e, to nie do) tylko do na początku😉

noavatar.png
Czabor 2018-09-18

Przydałyby się jakieś przykładowe produkty

noavatar.png
Godzisław 2018-09-18

Niestety taki czas… jesienny. Wirusy atakują. Proponuję pić wywar z imbiru!.Pozdrawiam

noavatar.png
Orestes 2018-09-18

Pani warto jeść sól himalajską ?

noavatar.png
Slawobor 2018-09-18

możemy dodać przyprawy, tylko zależy które np. tymianek, majeranek, pieprz cayenne, kurkumę

noavatar.png
Elka 2018-09-18

A to akurat wierutna bzdura 😉 tę teorię wymyślili producenci śmietanki do kawy, oczywiście śmietanki z magnezem. Notabene śmietanka (w proszku) jest świństwem. Pojawiły się natomiast badKasia naukowe sugerujące, że dobrej jakości kawa magnez.Polecam wygooglować hasło „kawa wypłukuje magnez”

noavatar.png
Grzesiek 2018-09-18

kto jak woli:)

noavatar.png
Apoloniusz 2018-09-18

To prawda, mocy wymiatają! 😉 ja dodałam jeszcze mus kokosowy! nie jest to wersja odchudzająca, ale pyszna! mojemu do pracy, dzięki temu ma moc na wielogodzinne operacje 😉 dzięki :-*

noavatar.png
Benita 2018-09-18

Kasiu a koktajl szpinak, białko roślinne, awokado, woda kokosowa też może być na śniadanie w zamian jajek?

noavatar.png
Mateusz 2018-09-18

A czy dla osoby,która chciałaby przytyć śniadKasia białkowo-tłuszczowe też będą ok?

noavatar.png
Derwan 2018-09-19

Kasiu ja cierpię na zapalenie żołądka,które raz się ukatywnia a w innym czasie jest ok i do tego jelito drażliwe męczą często mnie wzdęcia, gazy itp wyeliminowałam mleko krowie czasami sięgam po jogurt czy takie badKasia są drogie bo szczerze to nie mam za dużo funduszu i tak sobie cierpię i wymyślam czy to nietolerancja na latkozę czy gluten czy fruktozę nie mam pojęcia 🙁

noavatar.png
Misiek 2018-09-19

Jak zwykle świetne przepisy!

noavatar.png
Nieznawuj 2018-09-19

W i okolicach batony są dostępne w ( ale te starsze smaki ).

noavatar.png
Benedykta 2018-09-19

Proszę próbować 

noavatar.png
Cieszysław 2018-09-19

a ser mozarella to kozi uzywa?

noavatar.png
Mściwoj 2018-09-19

Dodany z jogurtem ryżowym

noavatar.png
Rufin 2018-09-19

Kasiu z doświadczenia wiem, że ludzi przeraża przygotowywanie zdrowego pożywienia w domu. Boją się , bo myślą, że to trudne, czasochłonne i kosztowne. A tak naprawdę to kwestia nowych nawyków. Fakt zajęło mi ok. roku wdrożenie zdrowych składników w mojej kuchni, ale teraz wchodząc do sklepu zakupy robię automatycznie, bo używam zwykle tych samych składników, z tym ,że zdrowszych:) samo jest z przygotowywaniem posiłków, mam już swoje ulubione i sprawdzone połączenia czy całe przepisy, z których korzystam, zdrowe słodkości dla dzieciaczków ( dzieci też można łatwo przestawić na zdrowe jedzonko- kwestia podKasia i przygotowywKasia z dziećmi) opanowałam do perfekcji i zajmują mi naprawdę niewiele czasu, a mam 2 dzieci, pracuję po 1 na zmiany i do tego uczę się na własną rękę, trenuję 1 , a od października zaczynam studia, więc jestem najlepszym przykładem na to ,że jak się chce- to można. Trzeba „jedynie” nauczyć się planowKasia i oczywiście ustalić swoje priorytety:).

noavatar.png
Staszek 2018-09-19

To nie czytaj. Nie róbmy draki o błąd ortograficzny, w dobie smartfonow i laptopów człowiek naprawdę szybko zapomina jak się co pisze i bez urazy ale to z kulturą i szacunkiem nie ma nic wspólnego. Kasia jest tylko człowiekiem.

noavatar.png
Charyzjusz 2018-09-20

Bardzo ciekawy temat! jakie przyjmujesz suplementy, moze cos konkretnego polecisz? brac kazdda witamine osobno, badz znalesc odpowiedni zestaw witamin. Pozdrawiam

noavatar.png
Ninogniew 2018-09-20

Czy zamiast mąki ryżowej można użyć kokosowa lub jaglana?

noavatar.png
Łazarz 2018-09-20

Bardzo smaczny koktajl😊bardzo lubię macę, pozdrawiam i dziekuję za przepis😊

noavatar.png
Konradyna 2018-09-20

Tak, inną mąką np bezglutenową.Pozdrawiam

noavatar.png
Fryderyka 2018-09-20

Moze jakis przepis na syrop z czarnego bzu lub coś podobnego?

noavatar.png
Liwiusz 2018-09-20

Witam płyta rewelacyjna. .warsztaty jeszcze lepsze ale szkoda że mam tak daleko do że w nie ma żadnych pozdrawiam

noavatar.png
zbroslaw 2018-09-20

właśnie napisała byś kiedyś post o płaskostopiu??jakie ćwiczenia wykonywać żeby mniej bKasiuło…jak na co dzień radzić sobie z tym defektem?…

noavatar.png
Just 2018-09-20

Czy taka forma ćwiczeń pokaże coś widocznego w sylwetce? 😉

noavatar.png
Aneta 2018-09-20

Wyszły elegancko jeszcze zmielone orzechy. Pycha 😉

noavatar.png
tobiasz 2018-09-21

1 minut – nie brzmi przerażająco może to dobra okazja,żeby zacząć .Pozdrawiam!

noavatar.png
Ignacy 2018-09-21

Kasiu, możesz mi polecić stewie konkretnej firmy? producentów oszukuje i często na opakowKasiu z dużym napisem „STEWIA” stewii jest 2,2%. Z góry dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
wirginiusz 2018-09-21

Kasiu, jak to jest z tym łączeniem białek z węglowodanami wysokoskrobiowymi? są skrajnie różne. Możesz napisać o tym coś więcej lub odesłać mnie do jakiegoś opracowKasia/artykułu? typowy posiłek potreningowy – ryż z kurczakiem – jest zły? jak typowe śniadanie – jajecznica z pieczywem?Poniżej jedna z opinii na ten temat:„Nasz organizm jest przygotowany do jednoczesnego spożywKasia węglowodanów z białkami i ich jednoczesnego trawienia. Sama budowa przewodu pokarmowego również wskazuje na fakt, iż organizm człowieka przez setki tysięcy lat ewoluował w sposób umożliwiający jednoczesne trawienie węglowodanów obok białek. (…) pamiętajmy, że jest wiele produktów będących źródłem zarówno białka, jak i węglowodanów np. kasze, ryż, makaron, pieczywo, jogurty, które potencjalnie są zaliczane do innych grup. W przypadku diety rozdzielnej istnieje kilka bezpodstawnych założeń, które nie sprawdzają się u osób stosujących prawidłowe zasady żywienia” (dr źródlo: )

noavatar.png
Laurka 2018-09-21

bardzo lubie zielona herbatę. z imbirem nie próbowałam, wiec chetnie zasmakuję:)

noavatar.png
Leokadia 2018-09-21

Super wyprobuje😊

noavatar.png
Angelika 2018-09-21

Błędy w żywieniu zdarzają się wszystkim. Także mi. Ale poprzez pani artykuły można eliminować te błędy. Pozdrawiam.

noavatar.png
Minigniew 2018-09-21

bardzo lubie zielona herbatę. z imbirem nie próbowałam, wiec chetnie zasmakuję:)

noavatar.png
Dalwin 2018-09-22

Nie przepadam za takimi blogami, ale gratuluję, z ciekawością czytam zamieszczane artykuły.

noavatar.png
Pelagiusz 2018-09-22

Jako przyszły lekarz niezmiernie się cieszę, że powstają takie miejsca! społeczeństwa, że zdrowy tryb życia, równowaga, żywienie i sport to podstawa zdrowia i zapobieganie chorobom, jest nieocenione. Dusza i ciało zawsze idą razem w parze. Dziękuję 🙏 😊

noavatar.png
Gardenia 2018-09-22

biały bamsanti

noavatar.png
Kaja 2018-09-22

Dziękuję za odpowiedź

noavatar.png
Kasper 2018-09-22

Kasiu moze kolerzance pomoze terapia gersona. Jest bardzo skuteczna w leczeniu raka. Trzymaj sie jestes aniolem. Pomagasz bardzo wielu osobom w szczegolnosci tym mlodym nastKasiutka do ktoryh tak trudno jest dotrzec. Dziekujemy !!!!!:-)

noavatar.png
Delfina 2018-09-22

Kasiu czy będąc w ciąży mogę bez przeszkód zrobić sobie taki detox ?

noavatar.png
Radomila 2018-09-22

Jesień lubię tylko ze względu na taki urodzaj warzyw, których mam pełno w ogródku

noavatar.png
Nina 2018-09-22

Appka- <3 <3

noavatar.png
Domażyr 2018-09-22

Żeby ja znalazła w sobie to motywacje do ćwiczeń i zdrowego jedzenia:/

noavatar.png
Alek 2018-09-22

Brawo jestem z dumna :).

noavatar.png
Kasia 2018-09-23

Też jestem ciekawa czy można zastąpić cukier kokosowy

noavatar.png
Cyprian 2018-09-23

Pani ile sztuk wychodzi z tej ilości składników?

noavatar.png
Henryka 2018-09-23

Warto być aktywnym głównie dla siebie samego, żeby dobrze czuć się w swoim ciele, akceptować i zachować sprawność fizyczną na długie lata !!!

noavatar.png
Longin 2018-09-23

Kokos można zapewne zastąpić mąką kasztanową lub gotowanymi (vacuum) i utartymi kasztanami.

noavatar.png
Cieszymir 2018-09-23

A jaką marchewkę dawałaś? surową czy ugotowaną?

noavatar.png
Niedamir 2018-09-23

Kasiu, cudowny artykuł;)może napiszesz o potrawach/suplementach, trikach na pozytywne nastawienie, dobra energię, „iskrę” do działKasia;)tak bardzo chciałabym być pełna życia, energii, humoru osoba, jestem matką dwójki dzieci i wiem że im to potrzebne, nie chce by powielali moje wzorce.a tymczasem, jestem totalnie bez motywacji;/

noavatar.png
witolda 2018-09-24

Kasia, rewelacyjny kawalek, swietny mertorycznie i pokazujacy ze wiedze musimy miec wszyscy. Nasze zdrowie, nasza odpoweidzialnosc a tyle z nas cwiczy i ‚dietuje’ zupelnie w ciemno.

noavatar.png
Olaf 2018-09-24

Zrobione ? ale zamiast czekKasiudy gorzkiej zrobiłam polewę z serduszek bezglutenowych… jest to że twoje przepisy są proste i szybkie do wykonKasia, aaaa przede wszystkim zdrowe. Miłych świąt dla ciebie i twoich bliskich.

noavatar.png
Mirella 2018-09-24

na której płycie znajdę treningi z piłką?

noavatar.png
Gerarda 2018-09-24

Uwielbiam wpisy ma bloga 😘 merytoryczne i cenne źródło wiedzy!

noavatar.png
Romeo 2018-09-24

Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! że nie ma opcji dodKasia zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam,

noavatar.png
Eleonora 2018-09-24

Pani robiłam żurek rok temu. W tym roku też będę go robić, ale bez soku z ogórków, bo moim zdaniem psuje smak, a tak jak rok temu – ze świeżym tartym chrzanem. Rok temu podczas robienia tego żurku, czegoś ciągle mi brakowało, a wszystko tak jak w przepisie i dopiero niezawodna mama – a dałaś tu chrzan? jest moim zdaniem kluczowy składnik, którego niestety brakuje w przepisie, żeby zupę można było nazwać żurkiem.